Kommandos

누워Nuwo

Rückenlage / Auf den Rücken legen

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Kategorie
Kommandos
Gürtel
blanco
Niveau
basico

Hinweis

Para ejercicios abdominales y estiramientos en el suelo

Übersetzungen

Spanisch
Acuéstense boca arriba
Englisch
Lie on your back / Face up
Französisch
Allongez-vous sur le dos
Portugiesisch
Deitem de costas / Boca para cima
Deutsch
Rückenlage / Auf den Rücken legen

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Der schwarze Gürtel ist nicht das Ende des Weges.

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