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La central enciclopédica del Taekwondo. Tres ensayos por semana.
Yeop Chagi: anatomía de la patada lateral perfecta
La patada lateral del Taekwondo no se construye con fuerza, sino con geometría. Repasamos el pivote, la cadera y el canto del pie que separan una buena yeop chagi de una mediocre.
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Koryo: la primera forma de cinturón negro WT (y su trampa pedagógica)
Koryo poomsae marca el ingreso al cinturón negro en el sistema WT, pero su aparente sencillez técnica esconde una trampa que la mayoría aprende mal desde el primer día.
Cuántas patadas debes tirar por semana para mejorar de verdad
El número mágico de patadas no existe, pero sí existen rangos de volumen efectivo según tu nivel. Aquí los desglosamos sin humo, con criterios de recuperación y una manera sencilla de llevar la cuenta.
Dollyeo Chagi vs Bandal Chagi: la patada circular sin confusiones
La patada circular es la primera que aprende casi cualquier practicante, pero su nombre cambia según la escuela. Aclaramos la dollyeo chagi bandal chagi diferencia con criterio histórico y mecánico.
Ap Chagi: la patada que enseñas el primer día y nunca dejas de pulir
La ap chagi tecnica parece simple en los primeros entrenamientos, pero esconde una mecánica que los practicantes avanzados siguen refinando años después. Aquí desmenuzamos por qué.